Es Navidad, temporada de reuniones con compañeros de trabajo, amigos y familiares; regalos y derroche, que te lleva a pensar de qué forma vas a poder seguir tu dieta; cada momento del día te surge...
Aunque estés realizando el mejor plan de dieta y la rutina más eficaz del ejercicio, aunque la gente que tienes a tu alrededor te está proporcionando una fuerte apoyo, puede que sigas pensando cuan difícil...
El-Spinning
El Spinning es una de las últimas tendencias en los gimnasios, que ya cuenta con miles de adictos en nuestro país. Se trata de una forma de entrenamiento en bicicleta estática mediante la cual podemos...
perder-5-kilos-en-5-semanas
NO hay que dejar de comer para adelgazar. Ni tampoco hacer una dieta estricta para perder peso en poco tiempo. Cambiando hábitos alimenticios es posible perder 5 kilos en 5 semanas. A continuación te daremos las...
Fibre Select Espana
Todos los seres humanos estamos expuestos a toxinas, las cuales entran en contacto con nuestro organismo de los lugares menos pensados; desde alimentos, por medio del aire, productos cosméticos, abonos, el alcohol, el tabaco, los...
artes-marciales
El ejercicio físico es junto a la dieta el complemento perfecto para perder peso. El ejercicio que elijamos para ello, va a ser un aspecto muy importante, ya que si es un deporte poco motivador...
Ejercicio-fisico
Mi respuesta es rotunda. Si, es necesario, en las medidas de tus posibilidades. Las investigaciones han demostrado que las personas que incluyen actividad física en su programa para bajar de peso tienen más probabilidades de...
perder-peso-en-las-fiestas
Siempre hay motivos para celebrar una fiesta: un cumpleaños, un aniversario, o simplemente porque nos apetece invitar a nuestros amigos a tomar algo a casa. Quizá estás a dieta y por tu lucha por los...
Consejos-basicos-para-adelgazar
Muchas son las recomendaciones que tenemos que tener en cuenta a la hora de decidir llevar a cabo una dieta para perder esos kilos de más que deseamos quitarnos de encima. Aquí, en este artículo, nos...
secretos-para-perder-peso
Empezar a adelgazar muchas veces se convierte en una maratón. Requiere un largo y duro trabajo, la meta es lejana y el éxito depende en gran medida de la motivación y la constancia. Piensa en positivo Muchos...
Gimnasio-o-carrera-para-adelgazar
Como ya hemos comentado muchas veces, cuando queremos perder grasa corporal, lo mejor es una combinación de dieta y ejercicio. Pero a la hora de practicar el ejercicio se nos plantea la duda. ¿Qué hago,...
alimentos-para-perder-peso
A la hora de querer conseguir adelgazar es necesario que, además de practicar ejercicio diario y de seguir unas normas básicas, realicemos una dieta sana y equilibrada. Una tabla alimenticia esta en la que no...