Existen muchas razones por las cuales una persona puede presentar exceso de peso. Desde un desequilibrio de las glándulas tiroides, problemas emocionales, retención de líquidos, sedentarismo, metabolismo lento, exceso de comida, y otros.

Es raro encontrar una persona que no haya hecho algún tipo de régimen para adelgazar y que, a pesar de ello continúe teniendo problemas de peso. Las enfermedades relacionadas con la obesidad, como son la hipertensión, diabetes, artritis y exceso de colesterol, entre otras, se han incrementado en los últimos 10 años.

Una de las causas más comunes que lleva a este exceso de peso es el metabolismo lento

Cuando a pesar de comer poca cantidad de comida, la combustión de los alimentos no se lleva a cabo adecuadamente, y el resultado será un exceso de grasa, un bajo nivel de energía y un aumento de peso. Perder peso se basa en la relación entre las calorías que entran en el cuerpo (a través de la comida) y las que salen (a través del ejercicio). O sea, si comemos más de lo que quemamos, engordamos.

De alguna forma, esto es cierto. Sin embargo ¿por qué hay personas que aún comiendo poco engordan a pesar de hacer ejercicio, y en cambio, otras pueden comer las cantidades que deseen, mantener un peso estable y sin necesidad de moverse del sofá?

Los aceites esenciales son una opción natural y eficaz para mejorar o prevenir la piel de naranja.

La celulitis se forma por la agrupación de depósitos tóxicos en tejidos grasos.
Se ve asociada a una deficiente circulación sanguínea, acumulación de toxinas en el cuerpo, alimentación incorrecta y componentes genéticos.

Los especialistas aseguran que muchísimos casos se asocian a la retención de líquidos, por eso un masaje en la zona, acompañado con aceites esenciales resulta benéfica ya que combate las células muertas, estimula el drenaje linfático y se eliminan un tercio de los desechos corporales.

La aromaterapia, además, ayuda a activar la circulación sanguínea de la zona.

Tipos de masaje

• Amasado: pellizcar el muslo, apretarlo y presionar todo lo que se pueda sin llegar a lastimar la zona. Luego, masajear con las yemas de los dedos.
• Rotación: tomar dos o tres centímetros de la piel de uno de los muslos y moverlo entre los dedos. Masajear con movimientos suaves y largos. Esto contribuye a mejorar la celulitis y a eliminar toxinas del sistema circulatorio.
• Fricciones: comenzar con suaves fricciones dese el tobillo y ascender hasta el muslo. Cada vez con mayor presión.

Los aceites esenciales se absorben a través de la piel, pero precisan ser disueltos en aceite vegetal o vehicular.

Estos aceites resultan efectivos para el tratamiento de la celulitis:

• Geranio: contribuye a reducir el sobrepeso y la obesidad, elimina la retención de líquidos en los tejidos. Sus propiedades diuréticas, lo hacen adecuado para preparar cremas en tratamientos contra la celulitis. También se lo utiliza en aromaterapia por sus efectos en afecciones de la piel y en preparados para tratar varices.
• Limón y enebro: ejerce una acción desintoxicante y facilita la eliminación de sustancias en exceso en el tejido dérmico. Tiene propiedades tonificantes del sistema circulatorio, ideal para el tratamiento de venas varicosas y celulitis.
• Menta: tiene un efecto refrescante y descongestionante; además, activa los fluidos orgánicos y la circulación linfática. Asimismo, elimina los bloqueos linfáticos de las piernas, pies, brazos y favorece los procesos de depuración.
• Ciprés y romero: estimula la circulación y el transporte de materias nutritivas. También logran desechar las impurezas de la sangre.
• Enebro: desintoxicante y estimulante local, es útil en masajes para reuma, artritis, dolores musculares o problemas causados por el deporte, varices, trastornos estomacales, retención de líquidos. Como actúa sobre el sistema eliminatorio, se lo utiliza para combatir celulitis y exceso de adiposidades.
• Abedul blanco: drenante y depurativo.
• Lavanda: en preparados, para el acne de tipo nervioso y para tratamientos de la piel. Baños de inmersión, aporta acción relajante, limpiadora, ayuda a eliminar la angustia y la tensión producida por el miedo.
• Hinojo: desintoxicante
• Pomelo: depurativo, contra la retención de líquidos.
• Tomillo: es un gran estimulante. Baño de tomillo: se requieren 50 gramos de flores de caléndula, un litro de agua hervida, dos cucharadas soperas de miel, 6 o 8 gotas de aceite de tomillo y una cucharada sopera de sal marina. Se prepara hirviendo las flores de caléndula, después se las deja reposar unos 20 minutos. Luego se debe colar la infusión y cuando se haya enfriado añadir el resto de los ingredientes. Este preparado ya estará listo para mezclarlo con el agua del baño.
• Rosa: depurativa y tónica del aparato circulatorio.
• Salvia: ayuda a aumentar la circulación y a eliminar la retención de líquidos. Además es regulador de la presión arterial.
• Manzanilla: posee propiedades descongestionantes, activa la circulación linfática y desinflama por relajación, al tiempo que ayuda a evitar la retención de líquidos. Es además un excelente reconstituyente, ideal para el cuidado de la piel.

Maniobras para activar la circulación linfática y sanguínea. Mejorar el aspecto de la piel de naranja y acelerar el proceso de eliminación de toxinas.

Los movimientos deben ser lentos, pausados y sin una presión excesiva. Puede ayudarse con un guante de crin que activará la circulación aún más. Una receta muy efectiva es mezclar cien gramos de crema hidratante con una gota de esencia de árnica, una gota de esencia de hamamelis, pulsatilla y ruscus.

1. Masajee las plantas de los pies: primero frótelos, luego con sus nudillos dibuje el numero ocho y repita diez veces.
2. recostado boca arriba, levante una pierna, drenarla desde la parte posterior del tobillo, con las dos manos a la vez sin presionar mucho. Repetir en la otra pierna. Solo en los lugares con más retención o adiposidad podrá ser un poco más enérgica.
3. preste atención a las zonas de más dolor o mayor acumulación de adiposidad en cada pierna. Allí realice un masaje más fuerte. Con ambas manos hacer círculos lentos y profundos para desbloquear.
4. en la zona del abdomen, realice maniobras circulares con la palma de la mano derecha en sentido de las agujas del reloj. Repetir 15 veces.
5. con la mano derecha formando un brazalete, presione a lo largo de todo el brazo izquierdo hasta llegar a la mano. Esta maniobra activa la circulación y libera tensiones. Hacer lo mismo con el otro brazo.

Automasajes con aceites

Diluya el aceite elegido con un aceite vegetal

• calcular una cucharita del aceite elegido para cada pierna. Realice un automasaje vigorizante con las manos.
• No utilice aceite en exceso, la cantidad no es directamente proporcional a los efectos producidos. Si se coloca mucho aceite, la piel quedará demasiado resbaladiza y no podrá realizar las fricciones vigorosas que permiten eliminar los desechos de los tejidos.
• Empiece por el tobillo, siga hacia la rodilla y el muslo, con fricciones suaves para ir haciéndolas, de a poco, más enérgicas.
• Pellizque un poco el muslo. Amase utilizando la yema de los pulgares.
• Repita este masaje aromaterapéutico en otras zonas donde detecte que existe celulitis.
• Termine la sesión con masajes de movimientos ascendentes, largos y suaves, para relajar las zonas.

Las células grasas del cuerpo se llaman adipositos. Su principal papel es mantener el nivel energético del organismo gracias a dos funciones metabólicas antagónicas:

• El almacenamiento a través de la síntesis de triglicéridos
• La eliminación, a través de su degradación.

El desequilibrio de estas funciones puede terminar con una hipertrofia: el adipocito puede aumentar hasta 60 veces su tamaño normal. Este aumento de volumen graso de la hipodermis provoca la aparición de celulitis en ciertas zonas como:

• Muslos
• Caderas
• Nalgas

Una vez que la celulitis se instala en los tejidos

• El 95 porciento de las mujeres afirman padecer celulitis, que asocian principalmente a seguir malos hábitos de vida.
• Sin embargo, a pesar de las dietas, el 68 porciento de ellas logra deshacerse de la misma.
• La celulitis que resiste, es celulitis instalada.
• Este fenómeno tiene una explicación: el cuerpo de las mujeres está programado para acumular reservas en forma de grasa previniendo un eventual embarazo.
• Una dieta, si bien restringe la fase de almacenamiento, no siempre implica la desaparición de la celulitis ya instalada.
• Por eso, para deshacerse de la celulitis es preciso deshacerse y atacar a las grasas instaladas.

Nuevas sustancias

La aplicación de las cremas y los masajes siempre han sido buenos aliados para frenar el problema de la celulitis.

• Se recomienda elegir cremas que contengan sustancias activadoras celulares, cuya función es estimular la multiplicación de canales de eliminación situados sobre membrana del adipocito.
• Al ser más poroso, éste se vacía progresivamente, disminuye su volumen y se desinflan los tejidos.
• El drenaje linfático se reactiva y la superficie cutánea se alisa.
• Las cremas que contienen activadores celulares inhiben la capacidad de absorción de grasa y crean de este modo una barrera anti-lipidica.
• Otros activos complementarios que actúan de manera global en la fisiología del adipocito son: ginkgo biloba, escina, cafeína y rutina.

Todo el año, pero en verano especialmente, a todos nos preocupan los kilos de más que vamos cogiendo poco a poco por culpa del ritmo estresante de vida que llevamos y la poca actividad física que realizamos.

Por eso nos animamos a realizar dietas de todo tipo con tal de lucir lo mejor posible en la playa o en la piscina durante la época estival.
Lo primero que hay que tener claro es que no existe ninguna acción que sea milagrosa pero, sin embargo, sí nos encontramos con que hay diferentes productos o rutinas que nos ayudarán en ese objetivo de perder peso. Entre aquellos están las infusiones que contribuyen a acabar con el estreñimiento o la retención de líquidos así como a calmar nuestro apetito.

Infusión de cola de caballo

Una de las más utilizadas para la “operación bikini” es la cola de caballo por tres motivos fundamentalmente: destruye toxinas, favorece la eliminación de líquidos a través de la orina y además ayuda a que nuestro cuerpo esté más preparado para eliminar grasas.

Una acción esta última a la que también ayuda la toma de infusiones de pomelo que, del mismo modo, al beberlas antes de las comidas reducen nuestro apetito.
Otro producto que es usado en dietas es la infusión de alcachofas pues destaca por su valor como un estupendo depurativo.

El objetivo es perder esos kilos de más

Asimismo, otras infusiones que son muy utilizadas para contribuir a adelgazar y a lograr la silueta que deseamos son las de té verde y la de té rojo, básicamente por su carácter antioxidante.