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¿Tus niños no comen verduras?

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La clave para que esto no suceda es educar a los futuros padres en cómo ir introduciendo los alimentos a los niños de una forma natural y en gran variedad . Si sólo introducimos a los niños la patata y la zanahoria en su primer año de vida, cuanto más pase el tiempo, más nos costará que el niño acepte otras verduras como el brócoli, las judías, espinacas, apio, puerro, calabacín, etc.

Estudios de la Universidad de Birmingham demuestran que los bebés a los que no se les introdujo variedad de alimentos, crecieron desarrollando apetencia por alimentos de color beige, como patatas y patatas fritas; en cambio, los bebés a los que se les introdujo todo tipo de verduras de todos los colores, desarrollaron una mejor predisposición a comer todo tipo de verduras, y por lo tanto, a tener una dieta más variada y equilibrada.

¿Ves mil caras o expresiones diferentes de desidia en la cara de tus hijos cuando les pones las verduras en el plato? Para la mayoría de los padres, la respuesta a esta pregunta es afirmativa. Todos queremos lo mejor para nuestros hijos, y dentro de este concepto entra lógicamente su alimentación, y por extensión un correcto desarrollo de su cuerpo y su salud.

Muévete contra la Artrosis!

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La artrosis es una enfermedad que afecta a numerosas personas en nuestra sociedad. Es una enfermedad que consiste en la destrucción del cartílago hililiano de la articulación que provoca con el paso del tiempo un daño en la superficie ósea de la misma.

Es una enfermedad que afecta en mayor medida a las mujeres que a los hombres, sobre todo una vez que llegan a cierta edad. Las articulaciones que más afectadas se ven son las de los dedos y la de la rodilla.

Son diversos los motivos que hacen que se puedan ver incrementados estos problemas. Así, va a depender de diversos factores como: edad, sexo, herencia genética, sobrepeso…

Por éste último motivo es importante que controlemos nuestro peso para que las articulaciones tengan que soportar un menor estrés .

En muchas ocasiones podemos pensar que con esta patología no podemos practicar actividad física, ya que va a ser perjudicial. Sin embargo, esto no es así, ya que si se practica el ejercicio adecuado de forma sistematizada, podemos mejorar el problema.

Keto Guru – deshacerse del exceso de peso?

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Keto Guru es un suplemento nutricional que activa la cetosis en solo 40 minutos. Aunque el cuerpo necesita de 7 a 10 días para entrar en este estado, los fabricantes se aseguran de que las tabletas efervescentes de Keto Guru acorten drásticamente este tiempo.

Parece que muchas personas tienen sobrepeso, pero solo algunas de ellas piden ayuda al médico. Más y más personas están probando diferentes dietas que prometen resultados sorprendentes, pero que, desafortunadamente, resultan ser engañosas e incluso dañinas para el cuerpo.

Una dieta saludable que se extiende durante el resto de su vida puede ayudarlo a mantenerse en forma y evitar ciertas enfermedades. En la dieta cetogénica, la mayoría de las calorías provienen de las grasas, y el propósito de esta dieta es inducir al cuerpo a un estado metabólico llamado cetosis.

Ver aquí fotos antes y después del tratamiento con Keto Guru

Esta dieta ejerce presión sobre el cuerpo para quemar grasa en lugar de carbohidratos, por lo que se reducirá el peso del cuerpo. Los cuerpos cetónicos que se forman en el hígado serán la principal fuente de energía para el cerebro.

En este artículo, le daré más detalles sobre Keto Guru, un producto que debería ayudar a su cuerpo a entrar en la cetosis más rápidamente.

¿Qué es Keto Guru?

¡Pierde peso SIN OBSTÁCULOS!

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En postmundo apostamos por la “E” del ESFUERZO. ¿Tu E es de Excusa o de Esfuerzo? Para tener éxito en la pérdida de peso necesitas ¡La Energía, el Entusiasmo, la Eficacia, y el Ejercicio y ciertamente necesitas poner una porción de Esfuerzo! ¡A veces, sin embargo, encontramos más fácil la Excusa!

¡No más excusas!

Es muy normal que cuando estamos convencidos de empezar un programa de adelgazamiento, o cambiar hábitos al comer y comenzar a hacer ejercicios, también empiecen las excusas.

Las razones suelen ser muy poderosas…como…. no puedo, no tengo tiempo, mucho trabajo, los hijos, etc etc etc. que internamente te las crees. Los cambios suelen resistirse. Y los malos hábitos perduran si no se toman las medidas concretas.

Tienes que estar convencido de que este cambio es una nueva forma de vida saludable y es enteramente POSIBLE y mucho más preferible al viejo.

¿Te has saltado la dieta? ¡Retómala!

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Cuando nos proponemos hacer dieta para perder peso las tentaciones parecen más frecuentes que de costumbre. Pero existen algunas herramientas para no sucumbir frente a ellas.

Tú tienes muchas de las habilidades necesarias para perder peso, y si no es así se pueden aprender fácilmente. A continuación te proponemos algunos trucos para empezar y no abandonar la dieta antes de llegar a la meta.

Haz un plan que puedas mantener

Uno de los principales problemas de las dietas es que suelen ser muy estrictas. La primera semana haces un gran esfuerzo, pero en la segunda, tiras la toalla cuando quieres comer dulces o chocolate.

Si realmente quieres bajar de peso, lo mejor es que busques un plan al que puedas adaptarte y que te permita un poco de flexibilidad de vez en cuando. De esta manera no se arruinará el esfuerzo pues sabes de cada cierto tiempo puedes darte un gusto.

¡Adelgaza sobre ruedas!

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Algo habitual en determinados países europeos, como Holanda, Bélgica, Alemania… es utilizar la bicicleta para desplazarse a todos los lugares.

A pesar de no tener las infraestructuras, medios, ni tradición de dichos países, disponemos de algo que nos va a facilitar mucho esta actividad, como es el buen clima del que gozamos.

La bicicleta supone una de las mejores formas de perder peso. Son muchas las posibilidades que tenemos para coger la bici, cuando vamos a la playa, al ir a comprar algo, para visitar a un amigo… en definitiva, que podemos utilizar la bicicleta siempre que tengamos oportunidad para desplazarnos de un lugar a otro.

Hip Trainer – para las chicas que quieren unas nalgas firmen

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Hip Trainer es un dispositivo que utiliza la mioestimulación eléctrica. Este constructor de músculos mejora la apariencia física, minimiza las consecuencias de un estilo de vida sedentario y te ayuda a permanecer en la zona de confort.

Los resultados obtenidos difieren dependiendo de la condición inicial de los glúteos, incluso si los efectos no serán visibles inmediatamente después de 2 semanas, los fabricantes se aseguran de que se noten los resultados.

Aunque hay muchas mujeres que no están contentas cuando son particularmente apreciadas por su apariencia física, se sienten muy bien cuando se dice que tienen un hermoso trasero. Es muy importante que una mujer se vea bien de pies a cabeza y el culo no falta en la lista.

Ver resultados obtenidos en solo 30 días con Hip Trainer

Muchas mujeres y niñas van al gimnasio con la esperanza de poder formar un trasero perfecto, sin la celulitis con la que siempre han soñado. Desafortunadamente, no todos los ejercicios son tan efectivos como ninguno de los productos de modelado de fondo nos dan los mismos resultados.

Foot Mask – mascarilla exfoliante para pies

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Foot Mask es un producto que hidrata, suaviza y suaviza la piel de los pies. Debido a los ingredientes que se encuentran en estos, las grietas y las batallas se eliminan y se evita el edema. Sus pies pueden tener cuidado de spa en la comodidad de su hogar.

Los callos son aquellas áreas de la piel endurecida, muerta. Son de color amarillento y no son tan sensibles al tacto como las áreas de cuero circundantes. Las batallas aparecen, por lo general, donde los dedos se frotan entre sí.

Vea aquí los resultados obtenidos después del uso Foot Mask

Entre los dedos del pie se forman, generalmente, callos suaves y en la parte los callos duros se forman en la superficie de la parte osea del dedo. Estos son causados por la fricción y la presión repetida en cierta área durante un largo período de tiempo. Esta presión conduce a la muerte de la piel y la apariencia de una superficie protectora y fuerte.

La mayoría de las personas tienen al menos una grieta, desgastes o rasguños en las plantas, por lo que para ayudarlos, los fabricantes han puesto calcetines Foot Mask para pies con efecto antimicótico para eliminar la piel muerta y prevenir el edema.

¿Qué es Foot Mask?

Ponte en forma y adelgaza tras el verano

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Es muy habitual que durante nuestras vacaciones nos olvidemos de todo lo que nos ha acompañado durante el resto del año: el trabajo, el estrés, las obligaciones… Todo esto es muy recomendable, si no fuese porque tambiénnos olvidamos de la dieta y del ejercicio.

Esto puede llevarnos a estropear todo el esfuerzo que hemos pasado durante el año para tener un cuerpo ideal y que en unos pocos días se puede estropear todo. Y es aquí donde debemos plantearnos la pregunta si realmente nos merece la pena pasar un par de semanas descontroladas a costa del esfuerzo de todo un año.Podemos relajarnos pero no olvidarnos de nuestro cuerpo.

Controlando nuestros hábitos alimenticios

Por ello es importante que en el periodo estival sigamos controlando nuestros hábitos alimenticios y la cantidad de ejercicio que realicemos. Si es cierto que podemos darle un pequeño descanso al cuerpo, que además nos va a venir bien para recuperar fuerzas y comenzar la temporada con las pilas cargadas.

Cuando decidamos comenzar de nuevo con nuestra rutina de ejercicio habitual, tenemos que tener en cuenta los siguientes aspectos:

  1. Tenemos que ser conscientes de nuestro nivel actual de condición física y plantearnos actividades y objetivos que estén acorde a dicho nivel.
  2. Comenzaremos con la intensidad y duración de ejercicio que nuestro cuerpo pueda soportar adecuándonos a nuestro nivel de condición física, por lo que tendremos que ser asesorados por los especialistas e incluso tendremos que pasar ciertas pruebas de condición física para ver el nivel actual que tenemos.

Las personas que no han seguido ningún plan de entrenamiento pero que siempre se lo han planteado, tienen una fecha ideal para hacerlo, cuando todos los gimnasios, clubs, instalaciones, establecen sus horarios de comienzo de temporada.

Para este tipo de personas que no están habituadas a seguir una rutina de entrenamiento podría ser la siguiente:

SEMANA ENTRENAMIENTO
1 20-30´ andando durante 5 días.
2 30-45´ andando durante 5 días.
3 45-60´ andando durante 5 días
4 10 ´ andando + 5´ corriendo + 10´ andando + 5´ corriendo + 10´ andando.
5 10´ andando + 10´ corriendo + 15´ andando + 5´ corriendo + 10´ andando.
6 10´ andando + 20´ corriendo + 10´ andando + 10´ corriendo + 5´ andando.
7 10´ andando + 20´ corriendo + 10´ andando + 10´ corriendo + 5´ andando.
8 10´ andando + 25´ corriendo + 10´ andando.
9 10´ andando + 30´ corriendo + 5´ andando.
10 10´ andando + 35´ corriendo + 5´ andando .

Con una frecuencia de 4-5 días a la semana y en un periodo de 2-3 meses, vamos a comenzar a ver los resultados del mismo en cuento a la eliminación de grasa corporal.

Todo ello lo acompañaremos de una dieta adecuada para que la pérdida sea más acentuada.

Detox post Fiestas – Dietas de desintoxicación

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¿Te has excedido estas Fiestas? ¿Te sientes pesada, inactiva y culpable por la cantidad de calorías que has comido y bebido? Bien, te explicamos cuál es la mejor forma de sentirse bien, sin tomar decisiones que puedan afectar la salud.

Seguramente has pensado en hacer alguna dieta desintoxicantes. ¿Pero… es está una buena idea? ¿Es realmente necesario comer como un conejo para conseguir volver el tiempo atrás?

Lo cierto es que muchas de las toxinas que recibe nuestro cuerpo provienen de los alimentos que tomamos. Suculentas comidas, acompañadas de vino u otra bebida alcohólica son un acontecimiento que nuestros hígados tienen que procesar. Comer más significa que potencialmente injerimos más añadidos y preservativos que generalmente se tienen que metabolizar.

Dietas de desintoxicación

Las dietas de desintoxicación son útiles porque dan a cuerpo un resto; pero no son planes a largo plazo sino que solo pueden hacerse a corto plazo.

Hay varios tipos de dietas desintoxicantes: en un extremo tienes los planes de ayuno que permiten solamente el agua, y en el otro extremo tienes dietas que prohíben el consumo de alcohol, los refrescos, el té, el café, y los alimentos procesados y con exceso de grasa y de azúcar. Se basan en el consumo de agua, de zumos de frutas naturales, caldo de vegetales, y comidas basadas en fruta y vegetales.

Muchos creen que cuanto más severo es el plan, más de prisa trabaja. La regla general es cuanto más extremo es el plan desintoxicante cuanto más aprisa trabaja. PERO también más efectos secundarios como dolores de cabeza, náusea, y fatiga. Nunca permanezcas en una dieta severa de desintoxicante por más de dos días o puedes sufrir carencias de vitaminas, minerales y de proteínas. Una dieta basada en agua NUNCA DEBE SER RECOMENDADA. Si tienes alguna clase de condición médica, no emprendas esta clase de dieta sin consultar con tu médico.

Después de experimentar un breve período de desintoxicación, puedes esperar tener más energía, un mayor sentido del bienestar, una piel más clara, un gran sentido del logro y, más entusiasmo para retomar tus hábitos alimentarios saludables.

La mejor manera de conseguir un cuerpo sano y desintoxicado es adoptar una dieta equilibrada y beber como mínimo 2 litros de agua sobre una base diaria.

Construye tu propio cuerpo

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Al llegar a los gimnasios, al ir a los polideportivos, al caminar por los parques… podemos ver como la gente trabaja su cuerpo con el objetivo de perder peso.

Normalmente la grasa se suele acumular de forma diferente en hombres y mujeres. Los primeros suelen acumular la grasa en el abdomen principalmente, mientras que las mujeres lo hacen en las caderas, piernas, pecho…

Por tanto el acumulo de grasa por parte de las mujeres es mayor que en los hombres. Es por ello por lo que éstas deben de cuidar su cuerpo y especialmente ésas parte del cuerpo en las que más se acumula la grasa. Por ello, una de las modalidades que se ofrecen en los gimnasios es el G.A.P (glúteos, abdominales y piernas).

Esta modalidad consiste en hacer ejercicios para fortalecer y tonificar cada uno de los músculos de las diversas zonas donde más grasa se acumula.

Urotrin – Para la salud genital del hombre

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Urotrin es un suplemento 100% natural que trata y elimina las causas y síntomas de la próstata. Le ayuda a vivir una vida normal e indolora cuando orina.

Los hombres suelen padecer de muchos problemas en su aparato reproductor, es que órganos como la próstata requieren de cuidado, al igual que el pene.

Cuando no se posee una buena salud intima empiezas a padecer múltiples condiciones, como: la prostatitis, la eyaculación precoz, la disfunción eréctil y la infertilidad.

Ver aqui opiniones reales acerca de los resultados Urotrin

Por dicha razón hoy traemos un producto natural que te ayuda a recobrar la salud de tu cuerpo: Urotrin.

¿Qué es Urotrin?

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