En-forma-para-Semana-Santa

Falta menos de un mes para las vacaciones de Semana Santa. Si tienes pensado ir a la playa y no te animas a ponerte el bikini, te damos algunos trucos que pueden ayudarte para estar en forma en solo 4 semanas.

Para ayudarte a lograrlo , en Pustmundo conseguiras lo que nunca has podido. Bajar de peso, y no recuperarlo nunca más. Solo necesitas la fuerza y la motivación necesaria para llegar a tu meta. Para ello debes…

PODER: Tener las capacidades, integridad, formación, y motivación para poder llegar a tu meta.

SABER: Tener en tu poder las herramientas, tácticas, estrategias, conocimientos, y habilidades, para llevar una dieta sin que esto signifique “un castigo”. Postmundo te dará las herramientas para lograrlo.

QUERER: Respecto a esto, todos tenemos objetivos y prioridades en la vida. Tal vez, uno de los tuyos en este momento es bajar de peso. Mira más allá, e imagínate en un futuro. ¿Como te ves?. Lograrlo depende de tu esfuerzo y los resultados serán positivos. ¡Este cambio será importante para ti y para todos los que te quieren!

Recompénsate

Recompénsate, cuando logres cambiar malos hábitos o bajes de peso, o cumplas con una meta que te hayas propuesto. ¡Te hará sentir orgullosa de tus logros!

No pienses en cosas complicadas cuando empieces la dieta. Es una forma de poner excusas. Empieza por todo lo que está a tu alcance y que sólo dependa de aquellos recursos con los que ya cuentas. Por ejemplo si no tienes un gimnasio cerca de casa, haz los ejercicios en casa, o sal a caminar todos los días.

Lo más importante es seas “honesto”, contigo mismo. No más excusas y mentiras para no empezar seriamente a adelgazar. De ello depende tu salud.

Tu misión, desde hoy será “querer cambiar”, y la nuestra ayudarte a obtener lo que deseas y necesites. Asesorándote y acompañándote para que tomes una decisión correcta y alcances tu meta.

Te recomiendo que Antes de comenzar la dieta te preguntes esto:

  • Si yo no me ocupo de mi salud, ¿quién lo hará?
  • Si éste no es el mejor momento de empezar, ¿cuándo lo será?
  • ¿Cuál es el mayor deseo en mi vida?
  • ¿Qué ganaría si logro mi meta?
  • ¿Necesito estar mejor física, mental, emocional o espiritualmente?
  • ¿En qué que tengo que cambiar?
  • ¿Cómo puedo hacer mi vida más agradable y placentera?
  • ¿Qué proyecto inmediato tengo para mi vida?
  • ¿Estoy escapando de algo? ¿Qué me asusta?
  • ¿Qué puedo hacer ahora que me de un resultado positivo?
  • ¿Cuál es mi próximo paso?
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