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Ejercicio físico y dieta

Mi respuesta es rotunda. Si, es necesario, en las medidas de tus posibilidades. Las investigaciones han demostrado que las personas que...

¿Gimnasio o carrera para adelgazar?

Como ya hemos comentado muchas veces, cuando queremos perder grasa corporal, lo mejor es una combinación de dieta y ejercicio. Pero...

¿Cómo perder 5 kilos en 5 semanas?

NO hay que dejar de comer para adelgazar. Ni tampoco hacer una dieta estricta para perder peso en poco tiempo. Cambiando...

Los 7 mejores secretos para perder peso

Empezar a adelgazar muchas veces se convierte en una maratón. Requiere un largo y duro trabajo, la meta es lejana y...

Obstáculos para adelgazar… ¿Cómo derribarlos?

Todos los que alguna vez hayamos intentado bajar de peso sabemos que el camino no es siempre fácil. Los obstáculos son...

¡Consigue la ayuda que necesitas para tener éxito!

Aunque estés realizando el mejor plan de dieta y la rutina más eficaz del ejercicio, aunque la gente que tienes a...

Postmundo, el portal con todas las dietas

En Postmundo, elaboramos una dieta para tí Con el programa totalmente personalizado de Postmundo, podrás recibir un menú individualizado, herramientas y recursos...

¡No renuncies a sociabilizar por tu dieta!

Siempre hay motivos para celebrar una fiesta: un cumpleaños, un aniversario, o simplemente porque nos apetece invitar a nuestros amigos a...

¿Pueden ser los alimentos potentes afrodisíacos?

Los alimentos afrodisíacos han existido desde antiguo; espárragos o zanahorias, por su forma que nos recuerda al sexo masculino y moluscos...

¡Combate el síndrome premenstrual!

Si previamente a la menstruación sientes mayor transpiración, acné, cansancio, pérdida del apetito, dolores articulares o mal humor, posiblemente padezcas el...

Spinning, la nueva moda para perder peso

El Spinning es una de las últimas tendencias en los gimnasios, que ya cuenta con miles de adictos en nuestro país....

¡Deja KO a la báscula!

El ejercicio físico es junto a la dieta el complemento perfecto para perder peso. El ejercicio que elijamos para ello, va...

MUÉVETE PARA EL VERANO

Ya se acerca el verano y hemos de preparar nuestro cuerpo para el mismo. Para ello hemos de tener en cuenta...

Sólo 2 meses para el verano ¡Comienza ya!

Se acercan las temperaturas veraniegas y con ellas la ropa más ligera y la prueba de fuego…”el bañador”. Todas queremos estar...

¡En forma en la playa, la montaña…!

Ya está cerca el verano, cuando las temperaturas empiezan a subir y comenzamos a quitarnos la ropa para ir a la...